Aviron santé
L'aviron santé, un sport pour la vie !
Afin de diversifier son offre de pratique de valoriser les bienfaits de l'activité sur la santé, l'Aviron Pays de Redon lance l'Aviron Santé.
Aviron santé, c'est quoi ?
Une activité physique adaptée par un coach spécifiquement formé en aviron santé.
Une discipline diversifiée : aviron sur l'eau en solo ou en équipage, mais aussi aviron indoor, séances au sol, etc.
Nous proposons 2 séances hebdomadaires.
Aviron santé, pour qui ?
Il s’adresse en premier lieu à un public fragile, jeunes, adultes ou seniors master nécessitant la prise en compte spécifique de différents niveaux de prévention dans la pratique.
● En perte d'autonomie, sédentaires éloignées d’une pratique physique
● Atteintes de maladies métaboliques (diabètes, obésité, etc.)
● Atteintes de maladies cardiovasculaires (hypertension, artériopathie)
● Atteintes de cancers et/ou en rémission.
Notre proposition s'adresse également à un public en recherche de bien-être désireux d'être accompagné dans une reprise d'activité physique dans un cadre sécurisé.
Les bienfaits LES
BIENFAITS
● Améliorer votre endurance en stimulant votre système cardiovasculaire et pulmonaire.
● Tonifier vos muscles en mobilisant vos bras, vos jambes et votre buste de façon harmonieuse.
● Préserver vos articulations en pratiquant une activité portée.
● Stabiliser votre poids en ramant de façon modérée et prolongée.
● Développer votre coordination et votre équilibre en adoptant une meilleure posture.
