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Le geste - Initiation
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1- Le geste - Initiation
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Décomposition du geste
Juste après le dégagé, pelles horizontales
Le replacement des mains puis du buste
Le retour coulisse
En position avant, les pelles toujours horizontales
En position d'attaque, pelles au carré, en l'air
Propulsion - Jambes
Propulsion - Buste
Propulsion - Bras
Au dégagé, sortie des pelles verticales
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1- Le geste - Initiation
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Séquence vidéo du geste en plein effort