Le geste - Initiation

< 1- Le geste - Initiation >2 Décomposition du geste Juste après le dégagé, pelles horizontales   Le replacement des mains puis du buste   Le retour coulisse   En position avant, les pelles toujours horizontales   En position d'attaque, pelles au carré, en l'air   Propulsion - Jambes   Propulsion - Buste   Propulsion - Bras   Au dégagé, sortie des pelles verticales  < 1- Le geste - Initiation >2

Séquence vidéo du geste en plein effort